خطة رمضان ٢٠٢٢

مرحباً يا رفاق!

قراء مدونتي المخضرمين يعرفون الان مدى ولعي بالتخطيط لكل مرحلة في حياتي و كل شهر!

و شهر رمضان بطبيعة الحال دائما ما يكون له نصيب الأسد من التخطيط!

هذه السنة قررت ان تكون خططي بسيطة، كباقي خططي للسنة

فقمت بعمل الآتي:

قبل بداية رمضان

١. تهيئة نفسي روحانياً لما قبل رمضان

شاركتني الصديقة مها مجموعة مقالات مسموعة بعنوان "رواح" و المقدمة من جمعية قرطبة للقراءة، احببتها ف قد هيئتني نفسياً و شحذت همتي للعبادة و حمستني لقدوم رمضان!

٢. قرأت مجموعة كتب من اصدارات تكوين و هي كتب الحقيبة الرمضانية و المكونة من ٣ كتب: كتاب لأنك الله للكاتب علي الفيفي، كتاب ذوق الصلاة عند ابن القيم رحمه الله للكاتب عادل الزرقي، و كتاب كامل الصورة للكاتب أحمد السيد.

اخترت أيضاً مجموعة الى الجيل الصاعد و التي تحتوي على ٣ كتب من مؤلفات أحمد السيد و هي: الى الجيل الصاعد، البناء العقدي للجيل الصاعد و التفكير الناقد للجيل الصاعد.

قرأت جميع هذه الكتب قبل بدء رمضان و قد كانت خير ما اخترت لأبدأ بها الشهر الفضيل. سأتحدث عنها بالتفصيل في مراجعة قادمة ان شاء الله.

خلال شهر رمضان

١. اقتنيت كتاب محتويات سور القرآن الكريم للمؤلف أحمد الطويل، يحتوي على تفاصيل عن كل سورة من سور القرآن الكريم، اسباب نزولها و شرح لمحتوياتها مثل الخرائط الذهنية!

هذا الكتاب يساعدني حالياً على فهم و إدراك معاني السور،

٢. و على عكس عادتي في شهر رمضان، لن يكون هناك اي مسلسل او برنامج اتابعه.

تهيئة أطفالي لرمضان

١. اشتريت لأطفالي مجموعة ابدأي بها يا امي التي تحتوي على مجموعة من قصص الأطفال عن الله سبحانه و تعالى و اسمائه و صفاته. بدأنا بقرائتها قبل رمضان و حالياً نعيد قرائتها سوياً قبل النوم.

٢. اهديت دانة صندوق رمضان للفتيات من متجر الطفل القارئ، يحتوي على سجادة صغيرة و لوح لمتابعة العادات الدينية و العبادات خلال شهر رمضان، طبعاً كلها عادات مبسطة تناسب الصغار في عمرها، و أيضاً يوجد بداخلها انشطة رمضانية و حصالة لجمع بعض الصدقة.

---

هذا كل مافي جعبتي لليوم، ماذا عنكم؟ هل لديكم خطة لرمضانكم هذه السنة؟ شاركوني فأحب ما على قلبي هو قراءة ردودكم اللطيفة!

عادات التزمت بها في ٢٠٢١ و غيرت لي حياتي

أهلا أهلا يا اصدقاء!

في عام ٢٠٢١ كنت اجاهد نفسي و احاول ان اكون عادات يومية و استمر عليها، لم يكن الموضوع سهلاً لاني كنت أتشتت كثيراً بين الأطفال و الأعمال المنزلية و الدراسة، و لكن أستحدثت لي طريقة و برنامج محكم يذكرني بتلك العادات و استطيع القول بأنني إلتزمت بها بنسبة ٨٠ بالمئة، و هي نسبة لا بأس بها ابداً!!

هذه هي العادات التي إلتزمت بها

الصدقة اليومية

هذه العادة كانت فعلاً عادة يومية ملتزمة بها أشد الالتزام!

كنت و مازلت أتصدق بشكل يومي بمبلغ يوازي كوب قهوة، فأنا احب ان استمتع بشرب قهوة مختصة كل صباح، فلماذا لا اعتبر هذا المبلغ و كأنني أعزم شخص عزيز معي على كوب قهوة؟؟

أستخدم لهذه العادة تطبيق تبرع و هو تطبيق لموقع المنصة الوطنية للتبرعات و هو موقع مدعوم و مشغل من قبل وزارة الموارد البشرية و التنمية الاجتماعية.

أحب في هذا الموقع انه:

• مضمون بإذن الله و تحت اشراف الوزارة

• يحفظ لي كل تبرعاتي التي قمت بها

• يعطيني احصاءات شهرية بالمبالغ التي تبرعت بها و في أي مجالات صرفتها

• يرسلون بين الحين و الاخر ايميلات بمستجدات بعض الحالات التي تبرعت لها و أيضاً رسائل شكر لطيفة بعد كل تبرع.

هذه العادة من أحب العادات لقلبي، لذا لا انساها أبدا و مواظبة عليها بشكل جدي لسنة كاملة، من شهر فبراير ٢٠٢١ الى الان و الحمد لله.

الدعاء اليومي

بالنسبة لي الدعاء هو العبادة التي دائماً ما أغفل عنها، أغوص في مشاكلي و ما يؤرقني و أنسى ان أتوجه لله لطلب المعونة و الدعاء، و أيضاً الدعاء بالثناء عليه و شكره على نعمه كل يوم.

لذا في ٢٠٢١ ألزمت نفسي بالدعاء اليومي لمدة خمس دقائق قبل أن أبدأ يوم عملي. جمعت بعض الأدعية المأثورة في جوالي، و كتبت بعض الأدعية التي أحب أن ادعيها، و اقرأها كل يوم.

حالياً أحاول أن ازرع هذا الشيء في أطفالي، كل يوم في مشوار المدرسة الصباحي نتذكر ما فعلناه بالأمس و أسعدنا، ثم نشكر الله عليه و نقرأ دعاء الصباح سوياً و نستودع الله أنفسنا!

الترتيب اليومي

أعيش في المنزل بدون عاملة او مساعدة منزلية، لذا الترتيب و المحافظة عليه من أهم ما أحرص على فعله كل يوم حتى اسهل الحياة علي و على أطفالي!

• اول ما قمت بعمله قبل البدء بهذه العادة هو اني أوجدت لكل غرض مكان، يجب أن يكون هناك مكان واضح و صريح لكل غرض من أغراض المنزل، هذا يتطلب جرد دوري و ترتيب موسمي مطول لست بصدد الحديث عنه الان و إلا سينتهي بنا الأمر الى تدوينة طويلة جداً بل ربما تتحول الى كتيب صغير!

• الترتيب اليومي امشي فيه على قاعدة "لا تخرجي من غرفة و تدخلي لأخرى بدون أن يكون معك شيئ ترتبينه!"

• أضع على مؤقت جوالي عشر دقائق لكل غرفة و ارتبها على عجل، أهم شيئ هو السرير، لا يكون هناك كراكيب على الأرض، كل شيء في مكانه المخصص له

• الملابس بمجرد ما تغسل و تنشف، ادخلها فورا في دواليبها المخصصة لها، أحب هذه المهمة المنزلية لأني اخترعت لها طقس جميل، فبعدما ينام صغاري اضع السماعة في اذني و اختار كتاب صوتي لطيف او حلقة جديدة من بودكاست احبه و اسمعه و انا ارتب الملابس في الادراج، ينقضي الوقت بسرعة و أنا مستمتعة.

و الترتيب المستمر يحافظ على راحة البال و السكون في نهاية اليوم، و يختصر الكثير من الوقت في إنجاز المهام الأخرى مثل الاستعداد الصباحي مع الأطفال، الاستحمام، اللعب و غيرها.

الرياضة

هذه عادة استمريت عليها ٥ أشهر و غيرت حياتي ١٨٠ درجة! و لكن توقفت و نادمة أشد الندم و سأعود اليها هذه الفترة

كتبت عنها تدوينتين مفصلتين هما:

البرنامج الرياضي الذي ناسبني كأم لطفلين مشغولة للنخاع!

تجربتي مع قنوات اليوتيوب الرياضية

---

هذا كل ما في جعبتي لليوم!

ماذا عنكم يا رفاق، ما هي العادات التي التزمتم بها و لو لوقت قصير؟ شاركوني تجاربكم التي بها أسعد و لها قلبي يطرب 😊

يناير ٢٠٢٢- صناعة الذكريات

اهلا يا أصدقاء!

بالأمس شاركتكم خطتي السنوية لعام ٢٠٢٢ التي عنونتها "سنة صناعة الذكريات"!

شهر يناير كان حافلاً! و كيف لا يكون حافلاً حيث ان حياتي كلها عبارة عن حفلات متتالية!

بداية الشهر كانت جميلة و مبهجة، دائماً ما نتحمس مع البدايات، أليس كذلك؟

التدوين اليومي

حافظت عليه و كنت اكتب كل ليلة قبل أن انام، استخدم برنامج نوشن Notion على هاتفي الجوال، و هو يسهل علي جداً الكتابة و إضافة الصور مباشرة من جوالي.

عطر يناير

أجواء الرياض خلال شهر يناير كانت ممطرة و باردة، الجو كان ضبابي معظم الأيام و كنا نستمتع جداً بالإلتفاف حول المدفئة و احتساء السحلب و قهوة اللوز اللذيذة التي تصنعها أمي.

لذا اخترت عطراً دافئ سكري يناسب هذه الأجواء، و هو عطر Girl of now للمصمم إيلي صعب.

العطر يحتوي على مزيج من روائح المكسرات اللذيذة مثل الفستق و اللوز، و نوت الفستق في العطور تعتبر مميزة جداً حيث انها لا تستخدم كثيراً.

العطر يبدأ برائحة كريمية دافئة، ثم يتغير الى مزيج من رائحة بذور التونكا السكرية الدافئة مع حليب اللوز، و من يعرفني جيداً يعلم كم أنا من عشاق نوت بذور التونكا في العطور و دائماً في بحث محموم عن أفضل عطور التونكا!

قارورة عطر Girl of now الان شارفت على الانتهاء، و أنا سعيدة بذلك لأنني نادراً ما أنهي عطوري.

شمعة يناير

تماشياً مع أجواء الرياض الشتوية، اخترت شمعة Cinnamon caramel swirl ذات الرائحة الكراميلية القوية من باث اند بودي وركس. الشمعة فواحة جداً و تعطي إحساس بأن هناك كعكة بالقرفة و الكراميل تُخبز في الفرن!

للأسف ان الروائح السكرية الحالية لا تحظى بالكثير من التقدير في منزلنا، و توقفت عن إشعالها نهاية الشهر لأن الرائحة كانت منفرة لبعض أهلي.

كتب يناير

قرأت خمسة كتب هذا الشهر، و هذا إنجاز عظيم أحب أن احتفل به كل مرة!

• سمعت كتاب مذكرات الممثل ويل سميث، كانت طويلة نوعاً ما و لكنني استمتعت كثيراً، يقرأها بصوته و يغني أيضاً في مواضع معينة من الكتاب، ويل بخفة ظله و ظرافته المعهودة استطاع أن يجعلني أضحك كثيراً أثناء استماعي لكتابه. اذا كنتم من محبي الكتب الصوتية و كتب السير الذاتية أنصحكم بسماع هذا الكتاب لأنها تجربة فريدة.

• قرأت كتاب "غرس محبة الله في الطفل" و هو دليل عملي مليء بالأفكار و التجارب العملية التي تساعد الوالدين على تحفيز الطفل على السؤال عن الله و كيف تغرس محبة الله عز و جل في نفس الطفل من خلال محيطه. كتاب يجب ان يكون في مكتبة كل أسرة.

• قرأت رواية "البنت التي لا تحب اسمها" للكاتبة إليف شفق، الرواية خفيفة و قصيرة، عن فتاة اسمها غريب جداً و رحلتها في عالم خيالي. الرواية مناسبة للكبار و اليافعين أيضاً.

• قرأت كتاب "Hold on to your kids: why parents need to matter more than peers" أو بالعربية - وعذراً على ترجمتي الحرفية - "تمسك بأطفالك: لماذا يجب على الوالدين أن يكونا أكثر أهمية من الأصدقاء". الكتاب يتحدث عن ظاهرة تأثر الأبناء برفاقهم، و كيف أنه في فترة معينة و حساسة من حياة الطفل يصبح رأي الوالدين غير مهم و رأي الأصدقاء هو الأهم. و بطبيعة الحال هذا يقود الى مشاكل كثيرة في المراهقة. الكتاب يعطي حلول عملية لتحسين علاقة الطفل بوالديه و تقليل تأثير الأصدقاء السلبي عليهم.

• سمعت كتاب " The gifts of imperfect parenting" للكاتبة بيرنيه براون التي عرفتني عليها صديقتي العزيزة نور، الكتاب كان بصوت بيرنيه و كان خفيفاً لطيفاً قصيراً! يتحدث عن عدم وجود تربية متقنة، كيف تربي أطفال متفهمين، ما الفرق بين التعيير و الذنب لدى الأطفال و غيرها الكثير من الدروس التربوية التي كنت متعجبة كيف استطاعت ان تكتبها في كتاب مدته الصوتية ساعتين مقارنة بكتب أخرى تفوق العشر ساعات و لكن الدروس المستخلصة لا تتعدى الدرسين!

صوتيات يناير

أطلقت على هذه الفقرة إسم صوتيات لأني أنوي أن ابحر في عالم المقاطع المسموعة سواءً كانت موسيقى، أغاني، برامج صوتية أو محاضرات مسموعة.

هذا الشهر عرفتني صديقتي العزيزة سارة على المقامات في الموسيقى العربية، سارة عازفة قانون محترفة و تدرس الموسيقى العربية في وقت فراغها.

إستمتعت كثيراً بالدروس البسيطة و المقطوعات التي ارسلتها لي سارة لتعلمني كيف أفرق بين المقامات العربية، و اخترت أن استمع الى أغاني مقام نهاوند مثل هلي الجدايل لطلال مداح و مقطوعة سماعي نهاوند لروحي الخماش . مقام نهاوند لمس قلبي و أرى انه من أجمل المقامات و الكثير من الأغاني الجميلة التي احبها على مقام نهاوند.

شاركتني سارة أيضاً موقع عالم المقامات و هو مثري جداً و مليء بالمعلومات و الأمثلة على المقامات و أنواع الموسيقى العربية، هنا صفحة مقام نهاوند و أمثلة مختلفة عليه.

ذكريات الأطفال

هذا الشهر استمتع منصور و دانة كثيراً بقراءة كتاب "جوارب ذات رائحة، يخ!"

و هو كتاب ظريف و مضحك يحكي عن طفلة تحب جواربها كثيراً و ترفض ان تخلعهما لتغسلهما، و رائحتها تفوح لتعبق المدينة بأسرها!

أعدنا قراءة هذا الكتاب يومياً تقريباً، و كل مرة يضحك طفلاي كأنها أول مرة نقرأ فيها الكتاب سوياً.

صورة الشهر

إلتقطت الكثير من الصور في يناير، و طلبت من مصوري العائلة المحترفين أن يصوروا لي كذلك، و اعتقد ان الصورة هذه هي من أجمل ما إلتقطته هذا الشهر! منصور طفلي الصغير يحب المكنسة و المجرفة كثيراً، و هذا توثيق لذلك الحب الوطيد بينه و بين أدوات التنظيف.

---

ذكرت في مستهل التدوينة أن هذا الشهر كان حافلاً و عاصفاً، و لكن أين الحفلة و العاصفة يا ترى؟

أصبت أنا و طفلي الصغير بكورونا في منصف شهر يناير، و عزلنا أنفسنا حتى نهاية الشهر!

و لكم أن تطلقوا العنان لمخيلتكم لتتخيلوا كيف كان العزل مع طفل مريض دون سن السنتين في حجرة صغيرة، و كيف تقنعه أنك لا تستطيع فتح الباب و إخراجه للعب في أرجاء البيت!

و لكن هذا حديث ذو شجون و قد أخصص له تدوينة أخرى أذكر فيها تجربتي هذه!

---

هذا كل ما في جعبتي لليوم!

شاركوني كيف كان شهر يناير؟ هل كان لطيفاً معكم؟ ماذا استمتعتم به في هذا الشهر؟

تعليقاتكم تبهجني و تزرع البسمة على وجهي، لا تبخلوا بها علي يا رفاق!